La verza, spesso sottovalutata, è uno degli ortaggi più sani presenti in natura. Questo perchè possiede proprietà eccezionali. Viene spesso utilizzata nelle insalate, infatti può essere consumata cruda, cotta al forno, fritta o bollita, a seconda dei gusti. Gli esperti consigliano di incorporare nella nostra dieta quest’ortaggio, ideale per chi ...