Quando farlo: Ogni sera, come ultima cosa prima di addormentarsi. E come prima cosa alla mattina. Durata: 4-5 minuti. Primo stadio: Immagina un’aura “Mettiti a letto e immagina un’aura, un alone, che circonda il tuo corpo, a circa cinquanta centimetri di distanza, e che ha la stessa forma del tuo ...