COME INTERPRETARE I SOGNI – LA GUIDA La tecnica per interpretare i sogni e dare significato alla simbologia delle visioni oniriche attraverso la psicologia dei sogni teorica e pratica sia di Freud che di Jung. 1. Scrivere il proprio sogno su un foglio bianco; 2. Annotare le sensazioni lasciate dal ...

Insonnia Le cause dell’insonnia sono varie, possono essere legate a situazioni di stress psico-fisico, disagi emotivi, depressione, oppure iperattività e troppo lavoro. Anche il cambio di stagione, soprattutto verso i mesi freddi e bui, come pure il passaggio dall’ora solare all’orario legale e viceversa, rappresenta un momento critico per chi ha il sonno “delicato”. ...

Quanto durano le cinque fasi del sonno negli adulti e nei bambini Articolo di Ida Artiaco Il sonno si divide nella fase Non Rem o Nrem, a sua volta costituita da 4 stadi, e nella fase Rem, cioè quella in cui si sogna, per un totale di cinque che formano ...