1- La prima è quella di migliorare la salute. Questo richiede una respirazione, il più spesso possibile, profonda e ritmica, riempiendo bene i polmoni , all’aperto o davanti a una finestra aperta. Bere ogni giorno a piccoli sorsi, circa due litri di acqua, mangiare tanta frutta, masticare i cibi il ...

Raggiungere il benessere è semplicemente il frutto di un impegno, quello verso sé stessi  Il cammino della vita di ogni individuo è lastricato da continue e progressive esperienze da affrontare,     un’intuizione di possibilità o difficoltà a differire solo nella prospettiva data dal personale processo di intendimento. Attraverso l’acquisita capacità e ...

Gli Omega 3 Diversamente da quanto vanno profferendo i vari nutrizionisti televisivi, e cioè che è necessario consumare pesce per il suo contenuto di omega 3, la scienza indipendente dei più noti organismi in fatto di nutrizione, e di qualificati studiosi, conferma ogni giorno quello che noi igienisti vegani andiamo ...

L’Ulivo Una delle piante più longeve che vive in Italia ed in tutti i climi caldi e soleggiati, come l’habitat offerto dalla macchia mediterranea, è l’ulivo. L’ulivo tutto si presta a potenti benefici di guarigione, come già migliaia di anni fa sapevano gli antichi Egizi. Essi sfruttavano le capacità offerte ...

Ennesime conferme sui benefici delle noci per la nostra salute: questo alimento rappresenta un vero e proprio elisir di lunga vita, ed a sottolinearlo ulteriormente ci pensa un nuovo studio condotto dai ricercatori della Universitat Rovira i Virgili di Tarragona, che hanno constatato che, assumendo regolarmente anche solo una manciata ...