• Area Riservata

IL SAPERE

  • Home
  • CHI SIAMO
    • L’Organizzazione
    • Collabora con Noi
    • Privacy Policy
    • Cookye Policy
    • Disclaimer
  • ATTUALITA’
    • Cronaca
    • Eventi Climatici
    • Guerra e Terrorismo
    • Scienza e Tecnologia
  • SALUTE E BENESSERE
    • Alimentazione
    • Ricette
      • Antipasti
      • Primi PIatti
      • Secondi Carne
      • Secondi Pesce
      • Dolci
      • Piatti Vegetariani
      • Piatti Vegani
      • Piatti Crudisti
    • Verità Scomode
    • Terapie Olistiche
    • Medicina Naturale
    • Il Mondo della Psiche
    • Sport e Tempo Libero
  • MISTERI DEL MONDO
    • Cospirazione
    • Scienza non Ufficiale
    • Genesi Alternativa
    • Ufo e Alieni
    • Luoghi Misteriosi
    • Archeologia ed OOPart
    • Strane Creature
    • Miti e Leggende
    • Paranormale
    • Profezie
  • ESOTERISMO
    • Articoli Esoterici
    • Teoria Iniziatica
    • Sulla Meditazione
    • Misticismo e Parapsicologia
    • Alchimia ed Ermetismo
    • Buddhismo
    • Pratiche
      • Pratiche di Meditazione
      • Pratiche di Magia
    • I Grandi Maestri
      • Osho
      • Gurdjieff
      • Sai Baba
      • Carlos Castaneda
      • Krishnamurti
      • Altri Maestri
    • Antichi Testi
  • RECENSIONI
    • Film
    • Libri
NEWS
  • Strade al grafene, ecologiche e riciclabili   |   09 Apr 2021

  • I Parassiti della Coscienza   |   06 Apr 2021

  • Bibliotheca Philosophica Hermetica – “L’Ambasciata del Libero Pensiero” –   |   02 Apr 2021

  • Favole di Draghi, dai Bambini per i Bambini   |   30 Mar 2021

  • Nero   |   26 Mar 2021

  • Cos’è il Transurfing? Zeland e i “suoi” Pendoli   |   23 Mar 2021

  • I Templari tra storia e leggenda: la maledizione di venerdì 13   |   19 Mar 2021

  • Arconti: Chi Sono e da Dove Vengono   |   16 Mar 2021

  • Il misterioso rituale della giovenca rossa   |   12 Mar 2021

 
Home» Pratiche di Meditazione»Grande Circolazione Celeste (con video) [R]
image119

Grande Circolazione Celeste (con video) [R]

LAVORO CON L’ENERGIA (气功 Qì Gōng)

La Grande Circolazione Celeste (大周天 Dà Zhōu Tiān) è una pratica di concentrazione e visualizzazione dell’energia che circola nel nostro corpo. Essa porta molti benefici per la salute ma è molto difficile riuscire a farla bene, infatti queste indicazioni sono solo per chi ha già “masticato” la Piccola Circolazione Celeste (小周天 Xiǎo Zhōu Tiān) senza essersi “rotto i denti”. Esistono vari modi per eseguire la “Meditazione della Grande Circolazione Celeste” e questa è solo una delle tante versioni che si possono imparare.

 

image41
Clicca sulla foto per guardare il video

 

Spiegazione dell’esercizio:

1) Dopo essersi sistemati con una giusta postura (do per scontato che chi legge sa di cosa parlo), alzare le braccia, con le mani davanti ai capezzoli, ma distanti da questi, con le dita che puntano simmetricamente le une verso le altre, come se tenessimo un grosso pallone, tra le mani e il petto (vedere la foto). In questa posizione, che sarà la stessa per tutta la durata dell’esercizio, porre l’attenzione nel “Campo di Cinabro Inferiore” (丹田 Dān Tián) e visualizzare una sfera di energia bianca o dorata che pulsa, contraendosi ed espandendosi, ad ogni respiro. Con la bocca chiusa, utilizzando solo il naso, fare 8 respirazioni lente, con la punta della lingua appoggiata al palato dietro gli incisivi superiori (da qui in avanti, mantenere la lingua in questa posizione fino alla fine degli esercizi).

2) Inspirando, visualizzare l’energia che dal punto “Riunione degli Yīn” CV1 (会阴 Huì Yīn) (attenzione che nel video si parla di punti nominati diversamente ma sono gli stessi punti) sale su per la schiena, percorrendo il “Vaso Governatore” (GV) fino al punto “Cento Riunioni” GV20 (百会 Bǎi Huì).

3) Espirando, far scendere l’energia, lungo il “Vaso Concezione” (CV) fino a farla ritornare in CV1.

4) Inspirando, far salire l’energia all’interno del corpo, nella linea centrale, fino a “Zhen Xue” che sta a metà strada tra l’ombelico e il punto “Porta del Destino” GV4 (命门 Mìng Mén), nella zona del “Campo di Cinabro Inferiore”, dopodiché proseguire fino al punto “In Mezzo all’Ombelico” CV8 (脐中 Qì Zhōng). Da quì l’energia si divide e percorre il “Vaso Cintura” in opposte direzioni, per incontrare, nel meridiano della Vescica, i due punti del “Dorso dei Reni” BL23 (肾腧 Shèn Shū). Da questi ultimi, farla salire su per la schiena, fino a raggiungere i due punti “Pozzo della Spalla” GB21 (肩井 Jiān Jǐng) sui meridiani della Cistifellea (nel video c’è scritto GB2, ma è un errore).

5) Espirando, dai punti precedenti far scorrere l’energia lungo le braccia, passando dall’esterno, arrivando alla fine dai “diti medi” e da lì verso il centro dei palmi delle mani arrivando ai punti “Palazzo del Lavoro” PC8 (劳宫 Láo Gōng) che fanno parte dei meridiani del Pericardio (Ministro del Cuore).

6) Inspirando, far scorrere l’energia all’interno delle braccia fino a raggiungere i punti “In Mezzo ai Capezzoli” ST17 (乳中 Rú Zhōng) che appartengono ai meridiani dello Stomaco.

7) Espirando far scendere verticalmente l’energia nei punti dei meridiani della Milza “Grande Traversa” SP15 (大横 Dà Héng) per poi procedere verso l’ombelico e da questo, ritornare a CV1.

8) Inspirando, far salire l’energia nella linea centrale del corpo, passando e superando il “Centro del Corpo”, fino quasi a raggiungere il processo xifoideo, all’altezza di Coda di Piccione CV15, ma non superficialmente, bensì sempre all’interno del corpo, in un punto chiamato Palazzo Scarlatto (绛宫 Jiàng Gōng).

9) Espirando, l’energia ridiscende fino a CV1 per poi salire nel “Vaso Governatore” e dividersi all’altezza del punto “Sempre Forte” GV1 (长强 Cháng Qiáng) andando in due direzioni opposte, collegandosi al meridiani della Cistifellea, vicino alla testa dei femori, nei punti “Salto dell’Anello” GB30 (环跳 Huán Tiào), per poi scendere, passando all’esterno delle gambe fino a confluire nei meridiani della vescica, toccando i “quinti diti” del piede e raggiungendo i meridiani dei Reni, nei punti “Fonte Zampillante” KI1 (涌泉 Yǒng Quán).

10) Inspirando, far salire le due correnti di energia sulla parte interna delle gambe per farle riunire in CV1 e  poi continuare, nella linea centrale del corpo, per finire in “Zhen Xue”.

11) Espirando, far ridiscendere il Qì in CV1 per finire il percorso e poter rifare tutto daccapo.

Si consiglia di fare questa pratica per un minimo di 5 minuti, per i primi tempi, fino ad un massimo di un’ora, cercando di stare all’aperto, in mezzo alla natura, lontano da inquinamento acustico e ambientale e preferendo la mattina presto e il bel tempo, evitando di praticare se si è a stomaco pieno.

Blackstar

 

VIENI A CONOSCERE LA NOSTRA ORGANIZZAZIONE - Clicca sui loghi qui sotto -

Loghi Organizzazione

 

SE TI E' PIACIUTO L'ARTICOLO CONDIVIDILO SUL TUO SOCIAL PREFERITO

celeste circolazione grande meditazione meridiani 2015-03-21

Autore

admin
Pubblicato da: admin
Con mente Chiara e Luminosa affronta audace il tuo Destino, senza indugio percorri la Via che conduce alla Conoscenza. Con Cuore Puro e Volontà di ferro, niente e nessuno ti può fermare. Per te ogni cosa diventa possibile.

Articoli Correlati

L’ Energia Sessuale, Fonte Primordiale di ogni Genere di Creazione

L’ Energia Sessuale, Fonte Primordiale di ogni Genere di Creazione

Makko-Ho: Esercizi di Stiramento dei Meridiani per avere Energia e Salute

Makko-Ho: Esercizi di Stiramento dei Meridiani per avere Energia e Salute

Bardo: Condizione Intermedia dell’Esistenza

Bardo: Condizione Intermedia dell’Esistenza

Cos’è il Sanda?

Cos’è il Sanda?

Ba Duan Jin (con video dimostrativo)

Ba Duan Jin (con video dimostrativo)

Aikido

Aikido

Cos’è l’MMA?

Cos’è l’MMA?

Sport in Gravidanza, quali evitare e quali consigliati

Sport in Gravidanza, quali evitare e quali consigliati

Caricamento Magico

Caricamento Magico

Postura della Testa e Ansia si Influenzano a Vicenda

Postura della Testa e Ansia si Influenzano a Vicenda

Taijiquan l’Arte Marziale Esoterica

Taijiquan l’Arte Marziale Esoterica

Kung Fu (Gong Fu) – che cosa significa esattamente?

Kung Fu (Gong Fu) – che cosa significa esattamente?

Sicuro che sia davvero Tu a Decidere ?

Sicuro che sia davvero Tu a Decidere ?

Trasformare il Negativo in Positivo

Trasformare il Negativo in Positivo

Burpees, l’Esercizio Fisico che Odierai Amare

Burpees, l’Esercizio Fisico che Odierai Amare

One Comment

  1. Avatar
    Leonardo Gorrieri
    23 Marzo 201516:25 -

    Ottimo articolo. Grazie

    Accedi per rispondere

Lascia un commento Annulla risposta

Devi essere connesso per inviare un commento.

CAMBIA LINGUA

NEWSLETTER

Manteniamo i tuoi dati privati e li condividiamo solo con terze parti necessarie per l'erogazione dei servizi. Leggi la Nostra Privacy Policy.

Controlla la tua casella di posta o la cartella spam per confermare la tua iscrizione

COLLABORIAMO CON

Macrolibrarsi.it un circuito per lettori senza limiti

Mail: info@ilsapere.org

Privacy Policy Cookie Policy

ISCRIVITI AI NOSTRI SOCIAL

GLI ARTICOLI PIU’ POPOLARI

  • 1

    Cartesio, il Dubbio come Base della Conoscenza

  • 2

    Leonardo da Vinci nel Cinquecentenario della Morte

  • 3

    Il Rosario dei Gioielli di un Guerriero dell’Illuminazione

  • 4

    Keter (Parte Seconda)

  • 5

    Ciò che “Vedono” gli Sciamani nella Schizofrenia

  • 6

    Realtà Data – Realtà Creata (Dall’Io al Sé)

  • 7

    Meditazione Dinamica

ALTRI ARTICOLI

Pianeta Terra: il Parco dei Divertimenti
Articoli Esoterici

Pianeta Terra: il Parco dei Divertimenti

Le Ultime Provocazioni della Corea del Nord tra Verità e Bugie
Guerra e Terrorismo

Le Ultime Provocazioni della Corea del Nord tra Verità e Bugie

Il Calcolatore di Antikythera e il Planetario di Archimede Ritrovato
Archeologia ed OOPart

Il Calcolatore di Antikythera e il Planetario di Archimede Ritrovato

Per una Critica della Famiglia: Alcune Riflessioni
Psiche

Per una Critica della Famiglia: Alcune Riflessioni

Il Cappello del Mago (prima parte)
Ufo e Alieni

Il Cappello del Mago (prima parte)

Base 211 – Segreto in Antartide
Luoghi Misteriosi

Base 211 – Segreto in Antartide

Copyright 2021, Tutti i Diritti Riservati
Sito del CENTRO KUUN - in collaborazione con Ordine del Drago