Thursday, 5/12/2019 UTC+2
IL SAPERE
  • La Concentrazione, base della Consapevolezza Interiore
    La Concentrazione, base della Consapevolezza Interiore

    La tranquillità della mente, il silenzio, l’autocontrollo e la purezza di cuore, questi sono gli aspetti della concentrazione mentale Bhagavad Gita, Cap. XVII, vv. 14-15-16 E’ detto nei Purana che, con l’affermarsi del Kali Yuga (Era oscura), l’umanità parlerà tanto del Brahman, ma, poiché sarà assorbita dalla vita sensoriale, non…

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  • Rilassarsi prima di Dormire
    Rilassarsi prima di Dormire

    Ogni sera siedi comodamente in un sedia, colla testa ben appoggiata, come fai dal dentista. Se vuoi puoi usare un cuscino. Poi rilassa la mandibola, tienila rilassata in modo che la bocca rimanga leggermente aperta, e inizia a respirare dalla bocca, non dal naso. Non cambiare la tua respirazione –…

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  • Non Pensare a Nulla [R]
    Non Pensare a Nulla [R]

    Quando pensi, sei separato dall’esistenza. Pensare non crea una relazione, un ponte, non è una comunicazione – è una barriera. Quando non pensi sei collegato, trovi una comunicazione, una comunione. Quando parli con qualcuno, non sei in relazione. Il parlare stesso diventa una barriera. Più parli, e più sei distante.…

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  • Trovare le Radici
    Trovare le Radici

      Uno dei problemi principali dell’uomo moderno è che l’umanità soffre di una condizione di sradicamento. Quando te ne rendi conto, sentirai una certa debolezza nelle gambe, un’incertezza, perché le gambe sono in realtà le radici dell’uomo. Tramite le gambe l’uomo è radicato nella terra. Quando comprendi un problema in…

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  • Meditazione Dinamica
    Meditazione Dinamica

    La Meditazione Dinamica dura un’ora ed è divisa in cinque stadi. Può essere fatta da soli, ma sarà ancora più potente se fatta con altri. È un’esperienza individuale, quindi non dovresti prestare alcuna attenzione a chi è intorno a te e dovresti tenere gli occhi chiusi per tutta la durata,…

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  • Centrarsi nell’Hara
    Centrarsi nell’Hara

    Concentra l’energia nell’hara il punto situato circa cinque centimetri al di sotto dell’ombelico. È il centro da cui fai il tuo ingresso nella vita e anche quello da cui muori, vai fuori dalla vita. Quindi è il centro di contatto tra corpo e anima. Se senti una specie di oscillazione…

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  • Tài Jí Quán: i Dieci Princìpi di Yáng Chéng Fū
    Tài Jí Quán: i Dieci Princìpi di Yáng Chéng Fū

    Yáng Chéng Fū 杨澄甫 (Cina 1883-1936) Yáng Chéng Fū è stato un Maestro di Tài Jí Quán (Tai Chi Chuan) famoso per aver semplificato e reso alla portata di tutti questo  stile di Gōng Fu (Kung Fu), con la “forma” dei 108 movimenti. Egli era il nipote di Yáng Lù…

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  • Mudra, il Potere è nelle Mani [R]
    Mudra, il Potere è nelle Mani [R]

    Salute, energia e chiarezza mentale sono nelle nostre mani. È questo il principio dei Mudra, i sacri sigilli praticati da oltre cinquemila anni per la ricerca dell’equilibrio tra mente, corpo e spirito. Dal gesto per liberarsi da un attacco di allergia primaverile, alla pratica per attenuare l’ansia, o allentare la…

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  • Grande Circolazione Celeste (con video) [R]
    Grande Circolazione Celeste (con video) [R]

    . LAVORO CON L’ENERGIA (气功 Qì Gōng) La Grande Circolazione Celeste (大周天 Dà Zhōu Tiān) è una pratica di concentrazione e visualizzazione dell’energia che circola nel nostro corpo. Essa porta molti benefici per la salute ma è molto difficile riuscire a farla bene, infatti queste indicazioni sono solo per chi…

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